日毎の糧「いたわり帳byるつ~♪」

人知を越え言葉を越えて、日々の励みと自戒を込めつつ・・・☆

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ストレス解消

2008.06.20
† たとい私たちの外なる人は衰えても、
内なる人は日々新たにされています。
今の時の軽い患難は、私たちのうちに働いて、
測り知れない、重い永遠の栄光をもたらすからです。
(Ⅱ コリント人への手紙 4・16~17)


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こうした鬱陶しい梅雨期も影響しているのでしょうか・・・?

最近鬱病が再発した方や、ストレスでイライラ状態の方から、
個人的に執り成しの祈りのメールを頂きます。私自身がストレスを受ける
環境にいますから、お気持ちがとても分かるような気が致します。

信仰を持っているから私は強いんだ。大丈夫だと、主を見上げ続けられたら、
こんなに幸いなことはありませんが、所詮は生身の体と、移ろいやすい感情を
持った弱い者です。

その状況によって、状態は様々だと思います。

人間ですから、当然気の合う人とお話している時や、好きな事に没頭している
時はとても幸せな気分になります。でもその反対に、嫌いな事が続くとうんざり~。
ついていないなぁ~なんて、思ってしまいます。

ストレスがてんこ盛り?になって来ると、自分の事さえ嫌になって来ませんか?

普段からストレスを解消したり、溜め込まない方法を試して過さなければと、
思います。どなたか信頼の置ける話相手に聞いてもらったり、何かに自分の
思いを書いてみたり、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスしてみたり・・・。
(心身がリラックスして来ると、自然に神様の御名を呼び求められると思います。)
等など、結構ストレス解消になる様に思います。

個人によってストレスの内容は違うと思います。
人とお話するとストレスになる人にとっては、静かに音楽を聴いてみるとか、
メッセージテープを聴いてみるとか、読書なり、趣味があればそれをやって
みるとか。

因みに私はお料理が苦手でした。(完全に過去形ではないですが・・・^^ゞ)
苦手と感じてストレスを覚えた頃は、あれもしょう。これもしょう。と、
出来ないのに欲張って?色んな種類の料理を作らなければ・・・と、
思った時だったように思います。

今では、たとえ一品でも美味しく作ると言う事に趣向を変えてから、
とても料理が楽になりました。お料理の得意な方からすると、
それくらいの事・・・!?と、思われそうですが・・・ゞ^^ゞ

個人個人抱えている内容は違いますし、深刻に考えちゃう人もいらっしゃれば、
失敗してもともとと受け流せる人など、本当に千差万別の感がします。

例えば腹痛で苦しんでいる時に、風邪薬を飲んで風邪がなおった人と
同じ薬を飲んでもナンセンスなように、自分のターニングポイントは、
自分が分かっているのですから、信仰生活にしても人と比較しないで、
シンプルで普通の暮らしが何と幸せなんだろう~と、今までと違った角度から
感じる事が出来たら、日々の暮らしが少しは気楽になってくるのではないかしら?

|Category:生活|
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 いたわり帳へお越し頂いて
 有難うございます~ ♥

 プロテスタントの教会に集う
 管理人のるつ~♪です。

 詳しいプロフィールは、
 当 HP に記させて頂いています。
  
 御言葉のエッセンスを浴びつつ、
 自身への自戒&励みを込めて、
 日々感じた事、示された事等、
 綴っていけたらと願っています。
 どうぞ宜しくお願い致します。

 御言葉は、日本聖書刊行会発行
 の新改訳聖書を引用させて頂いて
 います。


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